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コレクション【中野】【4回分】パーソナルトレーニング

◆ 【4回】パーソナルトレーニング

≪トレーナー紹介≫
代表：野上花恵
趣味：筋トレ、洋服インテリア雑貨
施術歴：4年
経歴：日本体育大学卒業後、大手パーソナルジムに就職。年間1,000本以上のトレーニングと食事管理を担当。また集団オンライントレーニングやInstagramで50万人のフォロワーへのトレーニングLive配信など経験を得た後自身のサロンを経営。

陸上競技では九州チャンピオンの経験やボディビル大会東京4位の実績があり、ダイエットだけではなくアスリートへのパフォーマンス向上やコンテストを目指してる方への提案、妊娠出産経験もある為女性に寄り添ったご案内が可能です。

ボディメイクは継続が大切です。
痩せる事がゴールではなく美ボディをキープするところまでサポートさせていただきます！

ひとりひとりのニーズに寄り添った楽しいトレーニングと食べながら痩せる食事の提案をさせていただきます。
培ったトレーニングや食事の知識は自分だけではなく周りの人にも共有することができます。
みんなで理想の身体を手に入れましょう！

≪instagram≫

≪こんな方におすすめ≫
・超短期間で本気の肉体改造に取り組みたい方
・トレーニングを通じて太りにくい身体を作りたい方
・肩こり、猫背などにお悩みの方
・ボディラインが気になる方
・冷え、むくみが気になる方
・適切なトレーニングプログラムを知りたい方
・運動不足の方
・運動を習慣にしたい方
・週2回以上トレーニングをしたい方
などなど、トレーニングを通じて解決できる要望であれば、なんでもお答えします！

≪トレーニングの流れ≫
1、カウンセリング
理想のボディのためには何よりトレーナーとの意思共有が重要です。
当店はマンツーマン指導の利点を生かし、お客様の希望を丁寧にヒアリングしたうえで、一人ひとりにあったメニューをご提案いたします。
もちろん無理な勧誘は一切ございませんので、ぜひ一度お越しください
　　↓

2、トレーニング
お客様のご希望やご都合に合わせ、トレーニングと食事指導を行っていきます。
「いつまでに、どれくらい痩せたい」といった具体的なお悩みを、手厚いフォローによって解決を目指します。
単にその場の指導をするだけではなく、ご自身でトレーニングを継続していくためのノウハウをお客様に身につけていただくための指導をいたします。

≪よくある質問≫
Q、何を用意して行けばいいですか？
手ぶらでお越しください！
ウエア、シューズ、タオルは無料で貸し出しております。

Q、無料のカウンセリングだけでも対応してもらえますか？
もちろん、ご相談だけの予定でも丁寧にヒアリングいたします。
無理な勧誘は一切ございませんのでお気軽にご利用ください。

Q、予約はいつまでにすればいいですか？
1営業日前の22:00までにお願いいたします。
空きがあれば当日の予約も可能ですが、なるべく早いご予約をお勧めしております。

Q、運動が苦手で運動をあまりした事がないのですが、大丈夫ですか？
はい、そういう方こそ効果はでやすいと思います。
最初はトレーニングをした所が筋肉痛になりますが、続けていくことで徐々に体に変化が出てきます。
もちろん、トレーニング一つ一つを丁寧にご提案しますのでご安心ください。

Q、運動経験も体力もなく、ジムに通うことも初めてなのですが、大丈夫でしょうか？
全く問題ございません。運動経験がない方が、会員様の中にはたくさんいらっしゃいます。
一人一人に合わせたトレーニングメニューを組んでいきますので、ご安心ください。

≪注意事項≫
※トレーニング時間は約60分、所要時間は約75分です
※トレーナーの指名
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリングの結果、トレーニングをお受けできない場合もございます
※写真はイメージです

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◆ 【4回】パーソナルトレーニング

≪トレーナー紹介≫
代表：野上花恵
趣味：筋トレ、洋服インテリア雑貨
施術歴：4年
経歴：日本体育大学卒業後、大手パーソナルジムに就職。年間1,000本以上のトレーニングと食事管理を担当。また集団オンライントレーニングやInstagramで50万人のフォロワーへのトレーニングLive配信など経験を得た後自身のサロンを経営。

陸上競技では九州チャンピオンの経験やボディビル大会東京4位の実績があり、ダイエットだけではなくアスリートへのパフォーマンス向上やコンテストを目指してる方への提案、妊娠出産経験もある為女性に寄り添ったご案内が可能です。

ボディメイクは継続が大切です。
痩せる事がゴールではなく美ボディをキープするところまでサポートさせていただきます！

ひとりひとりのニーズに寄り添った楽しいトレーニングと食べながら痩せる食事の提案をさせていただきます。
培ったトレーニングや食事の知識は自分だけではなく周りの人にも共有することができます。
みんなで理想の身体を手に入れましょう！

≪instagram≫

≪こんな方におすすめ≫
・超短期間で本気の肉体改造に取り組みたい方
・トレーニングを通じて太りにくい身体を作りたい方
・肩こり、猫背などにお悩みの方
・ボディラインが気になる方
・冷え、むくみが気になる方
・適切なトレーニングプログラムを知りたい方
・運動不足の方
・運動を習慣にしたい方
・週2回以上トレーニングをしたい方
などなど、トレーニングを通じて解決できる要望であれば、なんでもお答えします！

≪トレーニングの流れ≫
1、カウンセリング
理想のボディのためには何よりトレーナーとの意思共有が重要です。
当店はマンツーマン指導の利点を生かし、お客様の希望を丁寧にヒアリングしたうえで、一人ひとりにあったメニューをご提案いたします。
もちろん無理な勧誘は一切ございませんので、ぜひ一度お越しください
　　↓

2、トレーニング
お客様のご希望やご都合に合わせ、トレーニングと食事指導を行っていきます。
「いつまでに、どれくらい痩せたい」といった具体的なお悩みを、手厚いフォローによって解決を目指します。
単にその場の指導をするだけではなく、ご自身でトレーニングを継続していくためのノウハウをお客様に身につけていただくための指導をいたします。

≪よくある質問≫
Q、何を用意して行けばいいですか？
手ぶらでお越しください！
ウエア、シューズ、タオルは無料で貸し出しております。

Q、無料のカウンセリングだけでも対応してもらえますか？
もちろん、ご相談だけの予定でも丁寧にヒアリングいたします。
無理な勧誘は一切ございませんのでお気軽にご利用ください。

Q、予約はいつまでにすればいいですか？
1営業日前の22:00までにお願いいたします。
空きがあれば当日の予約も可能ですが、なるべく早いご予約をお勧めしております。

Q、運動が苦手で運動をあまりした事がないのですが、大丈夫ですか？
はい、そういう方こそ効果はでやすいと思います。
最初はトレーニングをした所が筋肉痛になりますが、続けていくことで徐々に体に変化が出てきます。
もちろん、トレーニング一つ一つを丁寧にご提案しますのでご安心ください。

Q、運動経験も体力もなく、ジムに通うことも初めてなのですが、大丈夫でしょうか？
全く問題ございません。運動経験がない方が、会員様の中にはたくさんいらっしゃいます。
一人一人に合わせたトレーニングメニューを組んでいきますので、ご安心ください。

≪注意事項≫
※トレーニング時間は約60分、所要時間は約75分です
※トレーナーの指名
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリングの結果、トレーニングをお受けできない場合もございます
※写真はイメージです

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